ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយប្រើឧបករណ៍ពង្រីកបាល់ ពង្រីកពងស្វាសធ្វើឱ្យវាកាន់តែធំ

សង្ខេប: កន្ត្រាក់​ចេញ និង​ច្របាច់​បន្ទុក​ដ៏​ធំ​មួយ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាមួយ​ឧបករណ៍​ពង្រីក​ដែក​ដែល​ភ្ជាប់​នឹង​បាវ​បាល់​ពងស្វាស។